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Des jambes lourdes, douloureuses ou enflées sont des symptômes de la maladie veineuse chronique

« J'ai l'impression d'avoir des jambes d'éléphant, d'avoir des blocs de béton ou des lattes de bois à la place des jambes. Tous les jours, je rentre à la maison avec les pieds et chevilles enflés et une douleur aux jambes... » Vous vous dites souvent ça ? Vous voulez faire quelque chose, mais vous ne savez pas quoi ? 

Ne prenez pas les symptômes de la maladie veineuse chronique à la légère.

Quand les veines des jambes sont saines, le sang circule facilement vers le cœur. Mais lorsque les veines sont plus fragiles que la normale, le retour du sang est plus difficile. La conséquence ?

La maladie veineuse ou MVC est chronique et évolutive. En d'autres termes, plus vous attendez, plus la situation s'aggrave. Le nombre de complications telles que les varices, œdèmes ou ulcères, augmente. Il est donc essentiel de dépister et de traiter la maladie veineuse chronique dès l'apparition des premiers symptômes. Un soulagement pour vos jambes, et pour vous !

Comprendre la maladie veineuse  Types de traitements

 

Les bonnes habitudes afin de retrouver des jambes légères

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Éviter la constipation et le surpoids

La constipation et le surpoids augmentent la pression veineuse. Adoptez un régime alimentaire équilibré et buvez beaucoup d'eau. C'est bon contre les jambes lourdes et pour votre santé en général.

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Portez des vêtements plus amples

Vous en avez assez de ces vêtements près du corps ? Faites du shopping et offrez-vous des habits plus amples : finis les pantalons, les ceintures et les bas trop serrés. Ils entravent le « retour veineux ».

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Choisissez le bon sport

Mettez de bonnes chaussures et allez vous promener. Les chaussures à talons hauts ou bien complètement plates ne permettent pas d’avoir la pression adéquate pour stimuler le retour veineux. La marche est une activité idéale pour la circulation veineuse, car la contraction des muscles de vos jambes aide le sang à remonter vers le cœur.

 

Ce que vous devez savoir sur la maladie veineuse chronique (MVC)

Quels sont les facteurs de risque des varices ?

L'excès de sang dans les veines des jambes augmente la pression sanguine. Des varices peuvent alors survenir. Les facteurs de risque sont : l'hérédité, le fait d'être une femme, la grossesse, le vieillissement, une hygiéne de vie non équilibrée , le tabagisme, l'hypertension artérielle, la chaleur, une position debout ou assise prolongée et des antécédents de thrombose veineuse profonde.

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Quand consulter un médecin ?

Supposons que vous ayez une sensation de jambes lourdes ou douloureuses. Pendant votre sommeil, vous êtes réveillé(e) par des crampes dans les jambes. Par temps chaud ou le soir, vos chevilles ou pieds gonflent. N’attendez pas. Un diagnostic précoce de la maladie veineuse chronique permet à votre médecin de prévenir l’aggravation. 

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La maladie veineuse chronique est-elle une maladie grave ?

Cela commence par une sensation de jambes lourdes, de douleur dans les jambes, de chevilles enflées ou de crampes nocturnes. Des taches bleues ou de petits vaisseaux sanguins violets sur vos jambes peuvent évoluer vers des varices. Il faut intervenir à temps, car les caillots sanguins peuvent provoquer une thrombophlébite (thrombose veineuse profonde) comportant un risque d'embolie pulmonaire (caillot de sang dans les poumons). Ne sous-estimez pas vos symptômes et n’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien pour plus de conseils.

En savoir plus sur la maladie veineuse

 

Ne prenez pas vos jambes lourdes
à la légère

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